jak fajnie

[...] a chociazby w sklepie sfd jest duzy cell pump plus mono met-rx za 99zl,towaru na cykl akurat teraz taki jade tylko na lekko wiekszych dawkach i czuje sie swietnie, sam cell pump fajnie smakuje i dziala dobrze co najwazniejsze, ale jak po porcji cp nic nie zjem to strasznie mnie muli,poza tym super a storm mnie na przyklad wogole nie ruszyl ;]

Ja nie Yosia ale mogę polecić "PaleoDieta dla sportowców" Cordaina, teraz pod nowym tytułem "Dieta dla aktywnych" albo "Primal Body, Primal Mind: Beyond the Paleo Diet for Total Health and a Longer Life." (kupowałam na amazonie, nie wiem czy znajdziesz). Mam też troche niezłych w wersji elektronicznej, o ile nie przeszkadza Ci ang i czytanie z [...]

Brawo, po pierwsze to gratuluję że dotrwałaś do końca:-D Mnie się też najbardziej podobają Twoje nogi i ramiona (pamiętam to zdjęcie z napinką z początku września), ale to jak trzeba coś konkretnego wybrać. Bo cała sylwetka wygląda po prostu pięknie i zgrabnie i kropka:-) Teraz to praca nad szczegółami, bo regeneracja regeneracją ale pewnie Ci się [...]

[...] procent tłuszczu (kiedyś to mierzyłam na mybodycomp) i sporo kg to fat, stąd mało mięśni, słaby metabolizm waga ok ale sylwetka już nie, fat wyłazi tu i tam i teraz pytanie jak sprawić żeby było na odwrót no i z tych wyliczeń wychodzi mi max 1400-1600kcal, więc jak z tego odetnę jeszcze te 200 kcal no to wychodzi 1200-1400 kcal a jeszcze [...]

[...] ( tak zwane ścinające z góry:D), fajnie się tym deski rozbija. lubię proste kopnięcia, bo tylko takich użyjesz podczas walki w realu:) nikt nie będzie wywijał obrotówek, jak mu ktoś wyciągnię kija, żeby przywalić:D Ale na treningach można się pobawić wszelkimi kopnięciami i kombinacjami:) miła zabawa:D fajne zmęczenie, duża satysfakcja jak [...]

Ewcia fajnie, ale jak sie ma normalna rodzine kufa.. poyeby... i tyle.. jesteem z nich najmlodszy!! a chyba najpowazniej mysle o "przyslosci" (jak to zabrzamialo ) im starsi tym głupsi Ewcia... a ja już kiedys pisałem.. łatwo zapamiętac :D 12.12 :D:D nie ma się zcego wstydzić :D:D wszyscy o mnie zapominaja za to ja o Twoich [...]

fajnie na******la jak narazie aż chce się żyć

Kup sobie ten żel najpierw. Jest dosyć drogi ale bardzo wydajny. Nawet jak za dużo nalozysz to sie źle twarz myje. Wystarczy troszkę nałożyć. Bardzo opłacalny zakup i bije na głowę inne tego typu środki a wierz mi, ze wyprobowalem ich masę. Raz w tygodniu nałożyć sobie maseczkę oczyszczająca Soraya - kosztuje chyba ze 2zl a fajnie matuje gębę %-) [...]

[...] przez - And1Player w dniu 2014-10-04 15:25:55 Zmieniony przez - And1Player w dniu 2014-10-04 15:28:24 blok jest napewno..... nolvy nie bierz bo epi zbija estro i jak jesz nolve do tego to napewno zaduzo...niskie estro to tez problem z sexem.... jak Ci nie przeszkadza slabe libido to ciagnij dalej ph i cebaser i tyle. ale bez tescia [...]

[...] Cain, Miocic, Cormier czy nawet UBEReem, o Ngannonu nawet nie wspominając, doc łatwo ubiliby prime Fedora, znacznie lepsze zapasy, znacznie lepsza stojka etc. Zobaczymy jak dalej potoczy sie kariera Ngannonu, ma potencjał zostać GOATem. (...) Szkoda tez ze Ngannonu nie zawalczył z Cormierem, ciekawe czy DC dalby rade go obalać i skontrolować [...]

Fajnie jak dziewczyna jest niedostepna, ale jak juz za bardzo to sie idzie wk***ic i odpuszczam %-) znowu ostatnia taka latwa mi sie trafila, ze nawet mi sie nie chcialo z nia gadac po tygodniu...

1. Krzysztof Piekarz- świetna pełna sylwetka. Może brak docięcia nóg, ale za to barki, plecy i ręce wymiotły. 2. Rodebert Borzęcki- Świetna sylwetka. Co tu pisać- nabity jak strzelba, zwłaszcza góra. Gdyby nogi były troszkę większe bez wahania dałbym pierwsze miejsce. 3.Tomasz Rozborski- forma całkiem fajna, jedynie zdjęcie wykonane kalkulatorem, [...]

Czym można zamienić ten xylitol? Ogólnie fajnie wygląda. Jak smak? Xylitol sluzy do poslodzenia, ja go uzywam zamiast slodzikow, poniewaz w przeciwienstwie do cukru i chemii, ma wiele zalet. Dodaj cokolwiek do poslodzenia. Smak jest profesjonalny :-D

Czym można zamienić ten xylitol? Ogólnie fajnie wygląda. Jak smak? Xylitol sluzy do poslodzenia, ja go uzywam zamiast slodzikow, poniewaz w przeciwienstwie do cukru i chemii, ma wiele zalet. Dodaj cokolwiek do poslodzenia. Smak jest profesjonalny :-D widziałem badania, że to xylitol jest szkodliwy, nie np aspartam, ale ch** tam, wierzcie dalej w [...]

[...] te 50g węgli w ciągu dnia bo czułem głód, więc przed treningiem wrzuciłem Sobie jeszcze banan i jabłko, aczkolwiek myślę przed treningiem zjeść Sobie 50g ryżu z 20g dżemu, jakąś godzinę przed treningiem, i po 25g płatków owsianych do śniadania i do kolacji. Będzie Ok? Druga sprawa myślę o wrzuceniu treningów w systemie 1dzień trening 1 dzień [...]

26.12.2015-A 1.5/5/5/5 2.6/6/6/6 3.10/10/10/11 4.6/6/6/6 5.12/12/12/12 Ogólnie trening bardzo fajnie wszedł, na koniec jak zwykle trochę poprzerzucałem ciężaru:) Siła od środy wzrosła naprawdę dużo z czego jestem zadowolony :) Teraz treningi rozkładam w tyg. jako sb,nd,wt,sr-DT ze wzgledu na inny plan lekcji :) Jutro sprawdzę wagę, i zdam [...]

[...] wejdę na 4s 7p. 5.Diamenty 12/12/12/12 - Czuć pracę tricepsu, i lekko klatki, jednakże myślę nad utrudnieniem tego ćwiczenia. Jakieś pomysły? Po treningu oczywiście jakieś machanie piątkami/9-tkami, dla spompowania :) 2x20kg to troche malo.. najlepiej sztanga i full obciążenia. Full obciążenie tzn. ile ? Jaki rozkład w ciągu tygodnia [...]

[...] ze sztangą łamaną stojąc 3s 8-12p 15 kg x 12 20 kg x 12 | 20 kg x 12 | 20 kg x 11 - Było mega dobrze :D Chyba najlepiej mi wchodzi to ćwiczenie w biceps, niż jakiekolwiek które robiłem kiedykolwiek :D 3.Uginanie przedramion ze sztangielkami z suplinacją(naprzemiennie) 3s 8-12p 8 kg x 12 10 kg x 12 | 10 kg x 12 | 10 kg x [...]

[...] będę się trzymał. *Kaptury Szrugsy ze sztangielkami 4s 20p 16 kg 20 18 kg x 20 | 18 kg x 20 | 18 kg x 20 | 18 kg x 20 - Zmniejszyłem ciężar bo lepiej czuję kaptury jak powoli robię te szrugsy niż na zasadzie szarpania. Weszło ładnie, dzisiaj czuje :D Sobota: *Barki: 1.Wyciskanie sztangi stojąc 3s 8-12p 30 x 12 40 kg x 12 | 40 [...]

I i II śniadanie, a za godzinę na komunię. rexer - co do "bawienia" się w fajny wygląd na talerzu, to po prostu jak mi się jajka gotują (minie z 20 min od zagotowania wody, do ugotowania jajek), to co robić? Zresztą, jak widziałeś na ostatniej focie wczoraj, nie zawsze wszystko fajnie wygląda :)) Ale ważne, że się je ze smakiem :-)) [...]